آمادگی هولتر فشار خون
راهنمای کامل آمادگی هولتر فشار خون؛ ۲۴ ساعت برای ثبت دقیق ضربان و فشار شما
هولتر فشار خون یک دستگاه کوچک و قابل حمل است که پزشک آن را به کمر شما میبندد تا فشار خونتان را در بازههای زمانی مشخص (معمولاً هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه) در طول شبانهروز اندازهگیری کند. برخلاف فشار خونی که در مطب گرفته میشود، این دستگاه تصویری واقعی از وضعیت شما در هنگام کار، استراحت و خواب ارائه میدهد. برای اینکه نتایج این تست کاملاً دقیق باشد، باید نکات آمادگی هولتر فشار خون را به دقت رعایت کنید.
در این مقاله، تمام اقداماتی را که باید قبل و حین استفاده از این دستگاه انجام دهید، بررسی میکنیم.
۱. استحمام قبل از مراجعه به کلینیک
دستگاه هولتر فشار خون شامل یک مانیتور کوچک و یک کاف (بازوبند) است که با لولههای پلاستیکی به هم متصل شدهاند. این تجهیزات به هیچ وجه نباید خیس شوند.
-
دوش بگیرید: چون تا ۲۴ ساعت آینده نمیتوانید دستگاه را از خود جدا کنید یا به حمام بروید، حتماً چند ساعت قبل از نوبت خود استحمام کنید.
-
پوست خود را خشک نگه دارید: بعد از حمام از لوسیون، روغن بدن یا کرمهای مرطوبکننده روی بازوی خود استفاده نکنید. این کار باعث میشود کاف روی بازوی شما سر بخورد و اندازهگیریها دقیق نباشد.
۲. لباس مناسب و راحت بپوشید
انتخاب لباس در روز آزمایش نقش مهمی در راحتی شما و دقت دستگاه دارد.
-
آستینهای گشاد انتخاب کنید: لباسی بپوشید که آستینهای آن به راحتی بالا برود یا به اندازه کافی گشاد باشد تا کاف فشار خون زیر آن قرار بگیرد. لباسهای تنگ باعث فشار اضافی بر بازو میشوند و اعداد را اشتباه نشان میدهند.
-
پیراهن دکمهدار بپوشید: استفاده از پیراهنهایی که از جلو باز میشوند، نصب دستگاه را برای تکنسین و تحمل آن را برای شما در طول روز آسانتر میکند.
۳. مدیریت داروها را فراموش نکنید
هدف از بستن هولتر، بررسی وضعیت واقعی فشار خون شماست. بنابراین داروها نقش تعیینکنندهای دارند.
-
لیست داروها را همراه داشته باشید: نام تمام داروهایی که مصرف میکنید (بهویژه داروهای فشار خون و قلب) را به پزشک بگویید.
-
داروها را قطع نکنید: مگر در صورتی که پزشک مستقیماً به شما دستور داده باشد، مصرف هیچکدام از داروهای خود را قطع نکنید. هولتر اغلب برای بررسی میزان اثرگذاری همین داروها تجویز میشود.
۴. فعالیتهای روزمره را یادداشت کنید
پزشک برای تحلیل اعداد فشار خون، باید بداند شما در هر لحظه مشغول چه کاری بودهاید.
-
دفترچه یادداشت داشته باشید: زمان غذا خوردن، خوابیدن، بیدار شدن و فعالیتهای بدنی را یادداشت کنید.
-
علائم خاص را ثبت کنید: اگر در لحظهای دچار سرگیجه، تپش قلب یا سردرد شدید، دقیقاً ساعت وقوع آن را بنویسید تا پزشک آن را با عدد فشار خون در همان لحظه مقایسه کند.
۵. نکات حیاتی در طول ۲۴ ساعت تست
بعد از اینکه دستگاه به شما متصل شد، باید هوشمندانه رفتار کنید:
-
هنگام باد کردن کاف، دست خود را صاف نگه دارید: هر زمان که احساس کردید کاف در حال باد شدن است، بازوی خود را کاملاً صاف و در سطح قلب نگه دارید و از حرکت دادن آن خودداری کنید.
-
مواظب لولهها باشید: دقت کنید که لوله متصل به بازوبند پیچ نخورد یا زیر لباس گره نیفتد. انسداد لوله باعث میشود دستگاه خطا (Error) بدهد.
-
شبها دستگاه را نزدیک خود بگذارید: هنگام خواب، مانیتور را کنار بالش یا روی تخت قرار دهید تا لولهها کشیده نشوند و کاف از بازوی شما خارج نشود.
سوالات متداول درباره آمادگی هولتر فشار خون
۱. آیا میتوانم با دستگاه ورزش کنم؟ خیر؛ ورزشهای سنگین و فعالیتهایی که باعث تعریق زیاد میشوند، میتوانند به دستگاه آسیب بزنند. فعالیتهای سبک روزانه مثل پیادهروی معمولی مشکلی ندارد.
۲. اگر بازوبند شل شد چه کنم؟ اگر کاف از جای خود حرکت کرد، آن را دوباره به آرامی دور بازو (حدود دو انگشت بالاتر از آرنج) ببندید. دقت کنید که نه خیلی سفت باشد و نه خیلی شل.
۳. آیا دستگاه در شب هم فشار میگیرد؟ بله؛ دستگاه طبق برنامه قبلی حتی در زمان خواب هم فعال میشود. نگران صدای کوچک یا فشار آن نباشید و سعی کنید آرام بخوابید تا فشار خون در زمان استراحت به درستی ثبت شود.
